小学5年生の息子が不登校で悩んでいたこともあり、親子関係を学ぶためにＳＭＩＬＥを受講しました。「明るい家族」になるためには今までやっていた方法ではまずいんだなということを学びました。親子が「ヨコの関係」としてお互いに尊敬・信頼していけるように今日から家族一人一人に、夫を含め毎日勇気づけをしていきたいと強く思っています。視点が変わりました。たくさんの気づき、勇気づけに励まされました。ありがとうございます。

親子関係でこれまで課題にしてきたことや自分自身の中で解消しきれずにいたことが毎日クリアになり具体的な行動に直結できることに手ごたえを感じました。単なる座学でなくワークを通しあぶりだされていくことも多く、また他参加者の方の目線も大きな気づきになりました。ありがとうございます。

子育て真っ最中の私にはすごく刺激的な学びでした。どんな場面でもいつも問題にぶつかり、いろいろな本を読んでも何の解決もできず、結局怒って終わらせる日々が続いていたので、こんな風に子供との関係、人間関係ができるとお互いがハッピーだなと思いました。それにこのアドラー心理学の勇気づけで育てられた子供は伸び伸びと社会へ出ていくのではないかと感じました。まだまだ今までのクセで怒ってしまう事も多々ありますが、自分のため、家族のため、社会のためにこの勇気づけをどんどん取り入れていきたいと思いました。

アドラーコンパクト時代は「目から鱗！アドラーすごい！」と、新しく触れる考え方にワクワクしっぱなしでしたが、SMILEではより深く学ぶことができました。だからこそなかなかうまくいかないことや自分の課題とも向き合える時間となり、今まで目を背けていた部分を真剣に考えるいい機会になったように思います。

自分で解決できないことは、先生が具体的なアドバイスをくださって、スッと心に入ってきて勇気づけられました。また他の受講生のみなさんのお話も聞くことで、「悩んでいるのは私だけじゃない。一緒に頑張ろう」と勇気が湧いてきました。

娘がもうすぐ2歳になりますが、今のところとても子育てがしやすいです。アドラーを学んでから感情的になることや、うまくいかない自分を責めることが減ったので、余計なことを考えずに愛することができています。

また他の子と比較することがなくなり、無駄に焦ったり不安になったりすることもなくなりました。「少し前の娘」と比べるようになったので成長が感じられてうれしい毎日です。

夫婦関係改善のためにアドラーを学びましたが、思わぬ副産物として以前より動じなくなりました。

以前は自然災害、事故や病気への不安が強く、対策も夫にやりすぎだと咎められることもしばしば・・。コロナの感染拡大が続いていますが、今のところは意外にも落ち着いて対処できています。

これまでであれば感染対策のルールで家族をガチガチに縛り、それでもなお不安からパニックになっていたと思います。

アドラーのおかげで「個人でやれることはやりつくしているので、不必要に不安になってもどうしようもないな。」という気持ちになれました。

とても生きやすい・・・！！！

少しずつではありますが、自分と向き合えるようになってきたのでこれからは一番の課題「愛のタスク」を頑張ります！

コンパクト・SMILEとありがとうございました。これからもよろしくお願いします。

息子の不登校をきっかけに学び出したSMILEでしたが、最終的には自分の心を見つめなおすきっかけになりました。

普通だと思っていた自分の家庭環境や幼少期からの経験は、意外と普通ではなかった。そして良くも悪くもその経験は今の自分を作り出していること。

だからこそ子どもには自分にOKを出せるような人生を歩んでほしい、その手伝いをしてあげたいと思うようになりました。

SMILEを学ぶ前は自分の価値を子どもに押し付け、子どもの領域に踏み込み過ぎていた部分がありました。子どもの行動一つで自分の感情が大いに振り回され、結果子どもに対して処理しきれない自分の負の感情をぶつけることも多かったです。

でもSMILEを学んで、その怒りの感情は誰の課題なのか感がることができるようになり、無駄に子どもに対して怒りをぶつけることがなくなりました。そして褒めるのではなく勇気づけを積み重ねることで、子どもが心を開いて自分の気持ちを話してくれる場面が増え、より強い信頼関係が築けるようになってきました。

またSMILEの内容は子どもとの関係だけでなく、家族、職場、地域と様々な場面で応用することができるので、今後の生活がより良くなっていく気がします。

SMILEでの学びを日々積み重ねることで、自分も生きやすくなってきているのは確かです。これで終わりではなく、これからも日々の生活で活かしていきたいと思います。

このような素晴らしい学びを与えてくださった直子先生に感謝です。これからも先生から多くの学びを吸収していきたいと思いますので今後ともよろしくお願いいたします。

基本的にはどなたでも受講できますし、大人同士の人間関係にも応用して使えます。

特に子育てや人間関係でお悩みの方は具体的な解決法が学べ、イライラや不安を解消でき、子育てや他者との付き合いが楽しくなり前向きに取り組めるようになります。大人同士の関係では嫌いな人、苦手な人に囚われることが多い方は気持ちがとても軽くなり気が付くとほとんど気にならなくなっていきます。

<コンテンツ＞

第1章　子どもの行動を理解しよう（子育ての目標、正の注目・負の注目、適切・不適切）

相手を知ることが相手との関係改善の第一歩です。あなたを困らせるお子さんや他者についての理解を深めます。

第2章　聴き上手になろう（罰の弊害、他）

話すよりもまず聴くことが大事。どう聴けばいいのか、相手との関係をグッと近くする聴き方や今までの子育てや人間関係の「叱る」「罰」「怒る」などでどういう影響があるのかについて学びます。

第3章　子どもを勇気づけよう（褒める・褒美の弊害、共感と同情の違い、他）

勇気づけるーってどういうこと？褒めるとの違いは何？といったアドラー心理学のコアとなる章です。

第4章　誰の課題でしょう（課題分け、共同の課題、子供の責任感を育てる）

子育てや人間関係でトラブルになるのは相手の課題に踏み込むことから起こります。この章を学ぶと自分が引き受けなくていいこと、悩む必要のないことで悩んでいたり困っていたことがわかり気持ちがすっと軽くなります。

第5章　子どもを傷つけないで意見を伝えよう（頼み方、感情のコントロール）

伝え方をちょっと変えるだけで相手と良好な意思の疎通ができるようになります。また怒りの感情をアドラー心理学ではどう捉え、怒ることではない方法を自分で選択できるようになります。

第6章　体験を通じて学ぶ機会を与える（欠点は長所、要求の断り方、体験から学ぶ、論理的結末＆自然の結末）

視点を変えると子どもや相手の欠点は相手の強みや長所だと言う事に気が付きます。また「体験から学ぶこと」がいかに大事かも知ることができ、失敗は良くないことではなくチャレンジの証であることがわかります。

第7章　新しい家族のあり方（協調的、親の役割、平等、信頼関係、幸福とは）

これからの時代に通用する「民主的な家族」に必要なことを学びます。また他者関係で必要なことも学べます。

第8章　社会性のある子どもに育てよう（ＳＭＩＬＥ受講後の親子）

ＳＭＩＬＥのまとめの章です。これまで学習したことがすっきりと整理できます。