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アドラー心理学講座

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子育て・人間関係でお悩みのあなたへお役立ちページ

嫌われたくないという心理はどこから来るのか?

嫌われてはならない、そう思うあまりに自分を押し殺して言いたいことを我慢したり、されたことに従ったり、していませんか?

他者基準の生き方を自分基準の生き方に変えるには「嫌われることを恐れなくていい」と思えることが大事です。

そのために何が必要なのか、「嫌われてはならない」という思考はどこから来ているのかも含めて解説とご提案をしています。

イライラを解消する方法

お子さんや配偶者、職場の人間関係でイライラすることが多い方へ。イライラは相手にぶつけなければ持っても構いません。また、我慢してためこんで爆発したりしなければいいのです。イライラを上手に解消する対処方法についていくつかの方法をご紹介しています。

「子育て法や人間関係法って一口に言っても何を基準に選べばいいの?」
子育て・対人関係法の選び方

子育て、対人関係法も世の中にはたくさんありますよね。ご自分に合った方法を選ぶにはどうしたらいいのでしょうか。

ポイントは「あなたがどういうお子さんに育ってほしいか」、「どういう人間関係を築きたいのか」が明確になっているかどうかです。そのゴールが明確でなければ、たどり着くことはできません。下記のページをご覧になってみてください。

「あちこちで講座がたくさん。どこを選べばいいの?」
講座提供者の選び方

あなたは、自分の悩みを解決するのに「あれも良さそうこれも良さそう」と、セミナージプシーになっておられませんか?

うけてみてやっぱりこれじゃなかった・・ということを繰り返しておられませんか?

あなたの悩みを解決する講座を提供している提供者を見つけるには何に気をつけたらいいのか、下記をご参考になさってくださいね。

「子育てで困ってます」

子どもの行動に対する悩みや、性格についての悩みなど、子育てについての悩みは尽きないものです。

子育ての悩みにどう対応するのかについて以下のページで取り上げています。アドラー心理学の子育て法だとどうなるのかがお分かりになると思います。ご参考になさってくださいね。

「身近な人間関係で困ってます。」

身近な人間関係と言っても人によって千差万別です。配偶者や同居している親など同じ家庭内の人間関係から、職場の人間関係、地域、サークルの人間関係など様々です。

それでもアドラー心理学を基にすると基本的な対応は同じです。こんな感じになる、というご参考になれば幸いです。

「人間関係がうまくいかないなあ」
人間関係を良好にするコツ

人付き合いが苦手でつい避けてしまう。人と付き合うと疲れてしまうなどの人間関係が苦痛に感じておられる方へのお役立ち情報を掲載しております。ご参考になさってください。

「アドラー心理学って?」

欧米ではフロイトやユングと並び称されるアドラーですが、日本ではまだまだ認知度が低くあまり知られていません。

数年前に出版された「嫌われる勇気」でいくらか知られるようになりましたが、実際のところは名前だけ知っているとか、が多いのではないでしょうか。

アドラー心理学について詳しく解説しておりますので、どうぞご覧になってみてください。臨床現場ももちろんですが、私たち一般の人が子育てや対人関係で困った時に実際に使える心理学でもあります。

「アドラー子育てってどういうものなの?」

アルフレッド・アドラーは、世界ではじめて児童相談所を開設し、親子関係の問題解決に取り組んできた人です。ですので子育ての分野での功績が大きいのです。

日本でもすでにかなりの数の方がアドラー心理学の子育て法を学んでくださるようになってきました。アドラーの子育て法ってどういうものなの?ということが下記のページでご覧になれます。

「これって合ってる?」
対応の検証法

自分の対応が合っているのかどうなのか?

いろいろ日常生活で迷うことは多いものです。学んだこと、本で読んだことを活用しようと思っても、うまくいかない場合にお役に立つ検証フレーズについて書いています。

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ごあいさつ

代表・高橋直子
資格、経歴

日本アドラー心理学協会認定・マスタープラクティショナー

日本支援助言士協会認定・コミュニティカウンセラー

日本ブリーフセラピー協会認定・ブリーフコーチ・エキスパート

ヒューマン・ギルド社認定

SMILEリーダー、ELMリーダー&トレーナー

誠実に一生懸命に丁寧に
15年の臨床経験に基づいて「受講生さんを笑顔にする」をモットーにしております。ご相談はお気軽に。

お客さまの声

すべきことが明確になり、重くのしかかっていた悩みから解放されました。
仙台市のNさま

思春期の子どもとの関係に悩んでいてアドラーの本に出会い受講しました。子どもを支配しようとしていた自分に気づかされました。何から取り組んでいったらいいのか明確になり、重くのしかかっていた悩みから解放されました。

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